Zdrowe dzieci
Co przedszkolaki mogą znaleźć na talerzach podczas śniadania? ⬇️
Nasze talerze są coraz bardziej kolorowe!
A czy każdy pamięta właściwości warzyw? Często o tym zapominamy, więc zapraszamy na krótkie przypomnienie! 🤪⬇️
🌶️ Papryka – źródło kwasu foliowego, witaminy A, E, K, C oraz składników mineralnych (w szczególności potasu, manganu, żelaza, magnezu)!
🥒 kiszony – bogaty w witaminy K, B, C, E. Pomaga odbudować florę jelitową i chroni nasz układ pokarmowy!
🥑 Awokado – reguluje cukier we krwi, jest źródłem zdrowych tłuszczów. Zawiera witaminy A, C, E, K, H i witaminy z grupy B.
Rzodkiewka – bogata w przeciwutleniacze oraz błonnik pokarmowy.
To tylko część bomby witaminowej, która znajduje się na naszym talerzu! 💚
Zdrowy talerz, Zdrowe Dzieci ! 😍
